Det er godt med sommerferie - ta det rolig, planlegge mindre og nyte de lange dagene. Disse to kjappe og effektive programmene kan derfor passe perfekt på late sommerdager.

Legg inn en ekstra pause i løpet av arbeidsdagen. Trening UTE gir deg inspirasjonsfilmene.

Trening kan være mer gøy sammen med en venn. Hva med å teste ut noen effektive parøvelser med kompisen?

Gjennom Trening UTE oppdaget jeg hvor givende det var å løpe i skogsterreng, med variert og flott natur virket det som kilometerne bare forsvant bak meg. I tillegg oppdaget jeg et nytt nettverk av skogstier og grusveier som åpnet opp for mange nye treningsløyper.

Gjennom snart 20 år i treningsbransjen, har jeg lært en del om hva du trenger for å få det til. Å trene regelmessig altså. I dette innlegget får du fire områder jeg mener du må jobbe med for å lykkes over tid.

Endelig er høsten her med fine farger, og frisk og kjøligere luft. Perfekt for en joggetur! Men kanskje skal du løpe så sakte at du nesten skjems?

En av øktene jeg stadig kommer tilbake til, og som jeg opplever at andre også motiveres av er lyktestolpeintervaller. Bestemte lyktestolper er naturlige mål for avslutningen av hvert drag, og det er motiverende å nå de på en bestemt individuell tid. Blir du med og prøver?

Med minibands kan du få deg en treningsøkt for hele kroppen som virkelig kjennes. Enkelt, effektivt og gøy!

Vi i Trening UTE kastet oss rundt og gjennomførte ulike arrangementer rundt omkring i landet før sommeren. Konklusjonen vår er grei: folk elsker å trene ute!

Det er med stor glede vi endelig lanserer portalen Trening UTE. Her vil du finne inspirasjon, tjenester og produkter for et aktivt liv.