Grønliåsen Rundt er en kupert og ganske utfordrende trasé som det står prestige av å ha gjennomført. Utfordre naboen, kollegaen eller kompisen til å bli med!
Scroll nedover siden for å se høydeprofil og å lese mer om løypa.
En flott 5 kilometer som først bærer oppover et par kilometer før løypa tar en u-sving noen hundre meter etter Branntårnet. Nedover igjen er stien litt utfordrende, så vi minner om at terrengløp er noe annet enn å løpe på asfalt - dog dobbelt så moro!
Scroll nedover siden for å se høydeprofil og å lese mer om løypa.
Denne drøye kilometeren bærer oppover, men er en super opplevelse for de minste (0-10 år). Ved tårnet vanker medaljer og premie. Foreldre kan enten ta snarveien opp til Branntårnet, og heie barna i mål, eller de kan gå/løpe sammen med dem hele veien. Bli gjerne igjen ved branntårnet for å heie på de som løper 5 og 10 km!
Obs. Foreldre må selv ta ansvar for barna ved Branntårnet!
Vi i Trening UTE vil gjøre vårt ytterste for at alle føler at løpet avvikles på en god og trygg måte. Trygghet og sikkerhet kommer først og vi har Norsk Folkehjelp til stede for å bistå oss både i start/målområdet og ute i løypene.
KONTAKT: treningute@gmail.com
Lørdag:
Klubben på Tårnåsen skole: 16:00 - 18:00
Søndag:
Egne telt utenfor Klubben på Tårnåsen skole:
09:40 - 10:15 (Forbeholdt avhenting til Branntårnspretten, men vi deler ut til øvrige løp dersom vi har kapasitet)
10:40 - 11:15 (5 + 10 km)
11:40 - 12:15 (5 + 10 km)
BRANNTÅRNSPRETTEN:
10:20 - Oppvarming
10:30 - Start 8-10 år
10:32 - Start 5/6-8 år (skolebarn)
10:34 - Start 0 - 5/6år (barnehagebarn)
GRØNLIÅSEN OPP OG NED (5 KM) BLÅMERKET LØYPE:
11:20 - Oppvarming
11:30 - Start heat 1
11:31 Start heat 2
GRØNLIÅSEN RUNDT (10 km) ORANGEMERKET LØYPE:
12:20 - Oppvarming
12:30 - Start heat 1
12:31 - Start heat 2
Grønliåsen rundt er et kupert og ganske utfordrende terrengløp.
Etter kun en drøy kilometer, starter en real stigning på rundt en kilometer, før du på toppen av Grønliåsen får noen kuperte utfordringer på vei ned mot Prinsdal. Like etter løypas laveste punkt vil det være en drikkestasjon med Maxim Sportsdrikk (appelsin) og vann. Du vil også møte en god stigning etter ca 6 kilometer tilbake oppover Grønliåsen igjen, denne gangen på parallell sti litt østover. Løpet er primært på sti, men har noen passasjer på grus. Løypa er godt merket med mange løypevakter i sving, men før og etter drikkestasjonen er det lengre passasjer uten løypevakter (dog vanskelig å gjøre feil her).
Løypekart
Grønliåsen opp og ned på 5 km følger samme løype som Grønliåsen rundt de første 2,5 kilometrene. På toppen av Grønliåsen vil dette løpet kutte av mot høyre / øst, og ta løperen med sørover tilbake ned Grønliåsen på parallell sti før målgang.
Det er en fordel med en god oppvarming før dette løpet, i og med at den tøffeste delen av løypa oppover, starter allerde etter en kilometer.
Les mer om treningstips før løpet her
Denne drøye kilometeren bærer oppover, men er en super opplevelse for de minste (0-10 år). Ved branntårnet blir det utdeling av medalje og en liten premie fortløpende. Foreldre kan enten ta snarveien opp til Branntårnet, og heie barna i mål, eller de kan gå/løpe sammen med dem hele veien. Vi markerer en sti nord for Tårnåsen skole som er raskeste, dog bratteste, rute opp til branntårnet.
Obs. Foreldre må selv ta ansvar for barna ved Branntårnet! Det tar ca. 10 minutter å gå ned tilbake til skolen på egen merket sti. Det er hyggelig om man vil bli igjen ved branntårnet og heie på øvrige løpere. De som løper 5 km passerer branntårnet fra kl. 11.35.
The Well
Der Peppern Gror
Puls
Behandlerverket
Plantasjen Sofiemyr
Flyt Catering
Löplabbet
Fotograf Gina Englund
Norsk Folkehjelp
Kreativ TreningHer nyter du Grønliåsen sine flotte, små og kuperte stier. På denne traséen vil du kunne oppleve herlige 7 kilometer, delvis på litt mindre stier, før de siste 9 kilometrene går på de samme stiene som Grønliåsen Rundt. Dette er en fantastisk løype for stiløper-entusiaster. Et par kilometer er på grus, ellers holder vi oss på stier.
Denne traséen benyttes i dag kun til sporadiske eventer, men vi har et ønske om å innlemme distansen på nytt under Grønliåsen Rundt. Dette krever flere ildsjeler, så om du kjenner kallet, ta gjerne kontakt med oss på treningute@gmail.com
