Grønliåsen Rundt
9. august 2020

Velg mellom 5 og 10 km

Velkommen til Grønliåsen Rundt 2020!

Du kan forhåndsmelde din interesse for løpet ved å sende en e-post til post@treningute.no Du vil da motta mail fra oss noen dager før vi annonserer at påmeldingen er åpen i en andre medier.

Vi er glade for at vi kan gjennomføre løpet også i år, selv om det blir med litt andre rammer enn tidligere. I år vil blant annet Branntårnspretten for de minst utgå, og det vil også bli manuell tidtaking. Vi kan videre tillate maks 190 deltagere på de ulike distansene, da det vil være et mannskap på rundt 10 personer i start- og målområdet.
Vi vil i år avvikle hele 5-kilometeren først, med puljevise starttider fra 11.00. Når denne delen av løpet er over, må vi be deltagere forlate start- og målområdet, slik at de som skal delta på mila kan ankomme. Vi er helt sikre på at dette kommer til å gå fint for seg, og vi vil gjøre vårt ytterste for at alle føler at løpet avvikles på en god måte (tiden vi er inne i tatt i betraktning).
Løp 10K

Grønliåsen Rundt

Løp vår fantastiske mil i herlig terreng. Scroll nedover siden for å finne løypekart og høydeprofil..

Pris: 350,-
Oppmøte 12.10 - 12.40
Start fra 13.00
Premiering 14.30

Løp 5K

Grønliåsen Opp & Ned

Løp en flott terrengløype på 5 kilometer. Scroll nedover siden for å finne løypekart og høydeprofil.

Pris: 300,-
Oppmøte 10.10 - 10.40
Start fra 11.00
Premiering 12.00

Løp 1K

Branntårnspretten - utgår dessverre i 2020

Løp en drøy kilometer opp til Branntårnet. Manuell tidtaking for de som ønsker. Premie til alle barn. (Voksne som følger barn behøver ikke melde seg på).

Pris: 75,-
Start fra kl. 11.40

Tur 5K

Søndagsturen - utgår dessverre i 2020

Gå søndagsturen og skap god stemning i løypa. Ingen kostnad men du må melde deg på via lenke under.

Pris: Gratis
Start kl. 11.15

GRØNLIÅSEN RUNDT
- 10 KM

Grønliåsen rundt er et kupert og ganske utfordrende terrengløp. 
Etter kun en drøy kilometer, starter en real stigning på rundt en kilometer, før du på toppen av Grønliåsen får noen kuperte utfordringer på vei ned mot Prinsdal. Du vil også møte en god stigning etter ca 6 kilometer tilbake oppover Grønliåsen igjen, denne gangen på parallell sti litt østover.
Løypekart

Høydeprofil Grønliåsen Rundt 10 km 

I år blir det manuell tidtaking, men vi har et godt sekretæriat på plass. Pris kr 350,-.
Puljevis start på ti og ti deltagere fra kl. 13.00
Startnummer må avhentes innen kl. 12.40

GRØNLIÅSEN OPP OG NED
- 5 KM

Grønliåsen opp og ned på 5 km følger samme løype som Grønliåsen rundt de første 2,5 kilometrene. På toppen av Grønliåsen vil dette løpet kutte av mot høyre, og ta løperen med tilbake ned Grønliåsen på parallell sti litt øst for der de løp opp.
 
Det er en fordel med en god oppvarming før dette løpet, i og med at den tøffeste delen av løypa oppover, starter allerde etter en kilometer.
Løypekart

Høydeprofil Grønliåsen Opp og Ned 5 km

I år blir det manuell tidtakning, men vi har et godt sekretæriat på plass. Pris 300,-.
Puljevis start med ti og ti deltagere fra kl. 11.00
Startnummer må avhentes innen kl. 10.30

BRANNTÅRNSPRETTEN
- CA 1 KM (utgår i 2020)

Dette løpet er særlig ment for de minste, men passer for alle som synes en kilometer er passelig lengde. Den første halvdelen er ganske flat, før den siste halvdelen har en god stigning opp til vårt nye, flotte Branntårn i Grønliåsen. Her vanker det medalje og en liten premie til alle barn.

Grønliåsen rundt 10 km og Grønliåsen opp og ned 5 km vil passere dette området litt etter at alle har kommet i mål ved Branntårnet. Vi oppfordrer alle som er ved Branntårnet til å skape ekstra god stemning og heie på alle løperne som passerer, før alle rusler ned til Tårnåsen skole igjen og på ny heier når de andre går i mål. Her blir det kjempestemning!
Manuell tidtakning for de som ønsker.
Pris 75,-.
Start kl. 11.40
Startnummer må avhentes innen kl. 11.20

SØNDAGSTUREN
- 5 KM (utgår i 2020)

Nyt Grønliåsen i godt lag, ta deg gjerne litt ekstra godt med tid ved det nye Branntårnet, og være med på å skape ekstra god stemning for alle som deltar i løpet.
Det er gratis å delta, men påmeldingen forusetter avhenting av startnummer senest kl 11.00 med felles avgang kl 11.15.

Transport

Vi anbefaler at flest mulig lar bilen stå, og går, sykler eller tar kollektivt til Tårnåsen skole. Buss 81 og 83 stopper 3 minutter å gå fra skolegården. Dersom du må ta bilen, bør du satse på andre parkeringsmuligeheter enn selve skolen, feks ved Kornmoenga, Hellerasten skole eller Tårnåsen senter.

Startnummer

Startnummer avhentes på Tårnåsen skole SØNDAG 11.8 fra kl 10:00.

"Søndagsturen" må du avhente startnummer innen kl 11.00.
"Branntårnspretten" må avhente sitt startnummer innen kl 11.20.
"Grønliåsen Opp og Ned" (5 km) må avhente sitt startnummer innen kl 11.30.
"Grønliåsen Rundt" (10 km) må avhente sitt startnummer innen kl 11.45.

Kiosk og WC

Det vil være salg av kaker, kaffe og ulike drikkevarer. Vi foretrekker VIPPS #527831 (Trening UTE). Vi tar ikke kort!
Det er toalettfasiliteter i start/målomrdet. Vi ber om at ingen oppholder unødig i lokalene rundt WC.

Løypevakter

Det er rundt 30 frivillige som bistår før, underveis og etter løpet. Vi har over 20 løypevakter ute i løypene, og vi har førstehjelpspersonell til stede i start/målområdet.

FILMER FRA LØPET I 2018