Faste gratisøkter

Trening UTE vil inspirere deg til et aktivt liv, og våre fantastiske ambassadører arrangerer i den anledning en rekke ulike gratisøkter. Under finner du lenker til flere av våre treningsprogram. Her kan du også finne ditt lokale arrangement, og trykke deg videre til den lokale Facebookgruppa. Dersom du ikke finner noe i distrikt, men selv kunne tenke deg å kjøre i gang noe - ta gjerne kontakt!

Styrkesirkel

Sirkeltrening kan være en effektiv måte å få trent styrke på. Vi har forslag til økt i treningspark eller på stedet uten utstyr.

Intervalltrening

Forskning viser at 4x4 er en flott og kanskje den mest effektive intervalløkta man kan gjøre for helsa.

Motbakketrening

Motbakketrening er enkelt og effektivt og i Norge har vi nok motbakker å ta av til å enkelt kunne arrangere slike økter.

FASTE ØKTER

Vi starter opp med følgende økter igjen høsten 2021

"Tirsdagsmila / tirsdagsjoggen" på Tårnåsen, tirsdager kl. 1900
"Torsdagsintervall på Sofiemyr, torsdager 1800
"Lørdagssirkel" på Holmlia, lørdager kl. 1100
"Lørdagssirkel" på Hellerasten, lørdager kl. 1030
"Langkjøring" på Tårnåsen, søndager kl. 1030

 

Meld deg på via arrangementet på Facebook.