Kunne du tenke deg å komme i gang med løping på en skånsom og smart måte? Da har jeg gode nyheter til deg. I lukkede Facebookgrupper får jeg deg nemlig i gang med løping på tre uker!
- Kristin Rosebø
En av årsakene til at mange aldri kommer i gang med løping, er at de går for hardt ut og setter seg for høye mål for raskt. Om man ikke har løpt i det hele tatt på flere år, kan kun et par kilometer være en enorm belastning for kroppen. Derfor har jeg, Kristin, laget dette opplegget slik at du kan komme i gang med løping på en smart og skånsom måte. Her kan du følge en oppskrift i en lukket facebookgruppe sammen med andre likesinnede. Du vil få tre økter i uka i tre uker. Hver økt varer 30 minutter. Det koster ingenting å delta, men det er begrenset med oppføling utover det konkrete treningsopplegget. Maks 30 personer per gruppe.
Kom i gang med løping i november - TRYKK PÅ LENKE UNDER!